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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【提名藏心機】竹縣高民調不提名 吳敦義原來只想到自己 : 國民黨力拚年底大選翻盤，但提名過程卻風波不斷，一向被視為藍營鐵票區的新竹縣提名引發爭議，已在黨內延燒成一股不滿吳敦義的聲浪，本刊調查，吳敦義執意「徵召」新竹縣副縣長楊文科，就是為了藉整合新竹複雜的地方派系及人馬，藉勝選創造全民調不一定選得出最具勝算者，也趁此機會向同樣角逐總統提名的朱立倫示威，為自己2020鋪路。
新竹縣成為國民黨最後一個提名的縣市，卻採取徵召方式決定人選，吳敦義寧願冒著被破壞內規，甚至被抨擊「白海豚又轉彎」，也不惜配合新竹地方人士做掉林為洲，一位曾為藍營操盤總統大選的人士直言：「吳敦義與朱立倫的提名戰，早已提前開打，吳擁有當家優勢，必須緊抓人脈和金脈，才能確保2020的總統提名沒有意外。」
一位資深國民黨立委直言，吳敦義推翻新竹縣全民調，擺明就是在向朱立倫嗆聲叫陣，「民調不是唯一提名指標及依據，最有能力整合泛藍勢力，在沒有黨產及執政資源當後援之下對抗綠營，誰才有資格代表國民黨選總統。」
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8成國人鈣質攝取不足 你上榜了嗎？ : 孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！人體無法自行製造鈣質，必須從食物中攝取，根據國民營養調查顯示，約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的平均攝取量，僅達建議量的50%至70%。 依據衛生福利部「國人膳食營養素建議攝取量」，19歲以上的成人，每日須攝取至少1000毫克的鈣質。佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院張亞琳營養師說明，預防骨質疏鬆症最重要的營養素就是鈣質，大部分的人都認為，補充鈣質要多喝牛奶或其他乳製品。以營養素分析，100克的牛奶中，約含有240毫克的鈣；而芥藍、黑甜菜等蔬菜，含鈣量並不亞於牛奶的鈣質！ 另外，乾海帶、無花果以及紫菜、紅毛苔及黑糖（一湯匙=70毫克的鈣）等食物，含鈣量也非常豐富，張亞琳建議可從天然食物中攝取所需鈣質。足夠的鈣質可預防骨質疏鬆症，也有助於降低血壓、降低大腸癌發生機率，搭配低脂與低膽固醇的飲食，更能降低低密度脂蛋白膽固醇，有益身體健康。 除了補鈣之外，也要注意預防鈣質流失！高鈉食品會加速腎臟代謝多量的鈉時，也會同時排出鈣質。民眾應避免食用添加磷酸鹽的食品，如：可樂、加工肉品、火鍋料、起司、泡麵等。而過量的脂肪也會導致身體無法有效地吸收鈣質，尤其動物性蛋白質會增加尿液的酸度，導致尿液中排出更多的鈣。應注意嗜肉又飲用牛奶來補充鈣質，恐怕會得到反效果，還會增加腎結石的發生機率。 想要補充鈣質，植物性食品是良好的來源，同時也可攝取鎂、維生素B、葉酸等營養。但要特別注意的是，部分植物性食物可能含有植酸、草酸，會抑制鈣質吸收。而黃豆、黑豆、紅豆、綠豆與生的堅果類，只要在食用前浸泡一夜，或浸泡至發芽，則會提高鈣質吸收率，也較容易消化吸收。 鈣質攝取充足後，也要保持良好生活習慣，避免抽菸、飲酒、過量咖啡因等，適時適量運動，如健走、太極、武術、慢跑、負重運動等，可增加骨密度。平時多曬太陽，利用紫外線合成維生素D，有助於促進鈣質吸收。 更多 NOWnews 今日新聞報導 影／胖虎錄MV開嗆「體脂跟EQ一樣低」 館長直播反擊
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